— 豆知識 —

秋の養生

秋は夏の疲れを回復しつつ、これから迎える冬に備えることが大切です。春から夏に副交感神経優位になっていた自律神経… もっと読む秋の養生

— 豆知識 —

春の養生

少しずつ気温も上がり、地面や木々から新芽が芽吹き始めましたね。心も体ものびやかに過ごせると良いですね。春にな… もっと読む春の養生

— 豆知識 —

寒い冬は副交感神経の働きが低下し、からだのバランスを崩しやすくなります。病気になる前に、自分の健康を自分で管理… もっと読む養生しましょう

海岸で小さな陶片を拾ったら、箸置きにしたり、窓辺にちょこんと飾ってみたり、してみませんか。旅の記憶が思い起こ… もっと読む楽しみをつくること

— 豆知識 —

汗をかいた時の水分補給、一度に大量摂取すると、体内の電解質のバランスを崩し、体調不良を招くため注意が必要です。… もっと読む多ければ良いというものではありません

スパイスの辛みと香りの成分には、交感神経を刺激し、午後に備えて気分を上げる働きがあります。またエネルギー消費を… もっと読むスパイシーランチで午後もパワーアップ

— 豆知識 —

お正月が明けまだ日常生活に戻っていない方が多いのでは・・・朝、ぼんやりと過ごして副交感神経を優位のままにして… もっと読む朝の数分で・・・

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女性が抱える健康の課題をテクノロジーで解決する「フェムテック」に関する、様々な商品やサービスを紹介し、女性がよ… もっと読むニッポン放送『はじめよう!フェムテック』　番組にご紹介いただきました。

— 豆知識 —

冬ごもりの虫たちが目覚め陽光が柔らかく過ごしやすい春ですが、何となく体がだるく感じたり、眠気、やる気が出ないと… もっと読む春のだるさ