— Dr.秦からの伝言 —
人生100年時代
2019年厚生労働省の調査で発表された100歳以上の高齢者の数は71,238人でした。調査が開始された1963… もっと読む 人生100年時代
2019年厚生労働省の調査で発表された100歳以上の高齢者の数は71,238人でした。調査が開始された1963… もっと読む 人生100年時代
最近では運動量が減っている人も多いのではないでしょうか。体を動かさないと筋力量が減り、疲れやすくなったり太りや… もっと読む 筋力&体力で骨密度をアップ
季節を問わず冷えを予防することが大切です。太い血管が冷えると全身の冷えにつながり、免疫を低下します。特に冬場は… もっと読む 1年を通して保温を心がけましょう
寒さも本格的になり冬本番を迎え日照時間が短くなってきました。気温や水温が下がってくると活動が鈍くなったり、目覚… もっと読む 冬の養生☃