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風邪予防
新年の準備でお忙しい時期ですが体調は万全でしょうか。。 風邪など流行るこの時期は人混みを避けたい… もっと読む 風邪予防
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早いもので、今年もあと10日となりましね。 この時期は忘年会にお呼ばれすることが多… もっと読む 忘年会シーズンでの注意点
毎日気温の差があり厚着になったり薄着になったりですね。 でも自然には逆らえないので、それぞれの季… もっと読む 緊張をやわらげるひとつに
日ごとに秋が深まってきましたが、どんな秋をお過ごしでしょうか。 恒例の医師同行ツアー、今回はバス… もっと読む 秋の医師同行ツアー行って参りました!
プルーンは、鉄分がレバーの次といわれ貧血症に効果があると言われています。 また、ポリフェノールも豊富にあり、活… もっと読む プルーンは今が旬!
森林浴はストレス解消や癒し効果だけではなく、 NK細胞(ナチュラルキラー細胞)と言… もっと読む 森林浴の効果
今日から九月ですね。すっかり秋めいていますが、週末はまた暑くなるらしいですので、気温の変化には充分に気を付けて… もっと読む 幸せホルモン
暦のうえでは今日から「処暑」ですが だんだんと暑さがおさまるどころか、今日は久しぶりにいつもの夏を感じます。 … もっと読む 不老長寿と呼ばれている果物
脱水で怖いことのひとつには、血液のボリュームが減少するため、心臓は回数で正常心拍出量を維持しようとするため、頻… もっと読む 脱水で怖いことは
なんと言っても脱水には注意です! 水を飲むとすぐに汗をかくからと言って嫌う人は危険です! 脱水には、水分欠乏症… もっと読む 熱中症予防には