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— Dr.秦からの伝言 —
人生100年時代
2019年厚生労働省の調査で発表された100歳以上の高齢者の数は71,238人でした。調査が開始された1963… もっと読む 人生100年時代
— 豆知識 —
筋力&体力で骨密度をアップ
最近では運動量が減っている人も多いのではないでしょうか。体を動かさないと筋力量が減り、疲れやすくなったり太りや… もっと読む 筋力&体力で骨密度をアップ
— 豆知識 —
1年を通して保温を心がけましょう
季節を問わず冷えを予防することが大切です。太い血管が冷えると全身の冷えにつながり、免疫を低下します。特に冬場は… もっと読む 1年を通して保温を心がけましょう
— 豆知識 —
冬の養生☃
寒さも本格的になり冬本番を迎え日照時間が短くなってきました。気温や水温が下がってくると活動が鈍くなったり、目覚… もっと読む 冬の養生☃
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2019年 琵琶湖&近江八幡湖東を訪ねる
— information, 日々是好日 —
ワイナリーバスツアー楽しんできました
お天気にも恵まれ素敵な場所で特別な時間。 1911年開園以来100年以上の歴史と伝統を積み重ねて… もっと読む ワイナリーバスツアー楽しんできました
— 日々是好日 —
季節に合わせる暮らし
東洋医学では、秋は全ての物の形が定まる季節と考えるらしいです。 夏に発散した陽気を… もっと読む 季節に合わせる暮らし
— Dr.秦からの伝言 —
2018年10月 初秋の心身バスツアー
初秋の心身バスツアー 1911年開園以来100年以上の歴史と伝統を 積み重ねている林農園(五一ワ… もっと読む 2018年10月 初秋の心身バスツアー
— 日々是好日 —
五感で受け取る
私たちが五感で受け取る情報の8割が視覚と言われています。 脳疲労にとって効果的なのは自然の情景ですが、都会では… もっと読む 五感で受け取る