日々好日

五感で受け取る

私たちが五感で受け取る情報の8割が視覚と言われています。

脳疲労にとって効果的なのは自然の情景ですが、都会ではなかなか難しいものです。

そんなときは空を見上げて揺れ動く雲を見たり、街路樹の葉や夜空を見てみましょう。

その瞬間、脳は理性から開放されてリラックスしてくれるそうです。