自律神経の大敵は・・・

明日は5度以上も気温が高く、明後日はまた5度以上、下がるみたいです。気候の変化で体調を崩さないようお気をつけてお過ごしください。

ストレスは人間関係などの精神的ストレスだけではなく熱さ寒さ、偏食による栄養バランスの偏り、デスクワークでの骨盤の歪み等々の環境的ストレスもあります。ストレスは自律神経の大敵です。

環境作りにもひと工夫し心と体を整えることが大切です。