不老長寿と呼ばれている果物

暦のうえでは今日から「処暑」ですが

だんだんと暑さがおさまるどころか、今日は久しぶりにいつもの夏を感じます。

秋を楽しみに処暑を乗り切りたいですね。

この頃から出回る「いちじく」の豆知識をお伝えします。

「不老長寿の果物」とよばれ美容にもとてもいいんですよ。


 

植物性エストロゲンという物質が種子部分には大量に含まれており、女性ホルモンバランスに効果があるとされています。そのほかにも、血や骨の素となるミネラルが豊富に含まれています。

それ以外にも、カリウムが含まれていますので、身体からナトリウムを出す働きがあるため高血圧症のかたにも良いとされています。むくみ解消にもいいかもしれませんね。

また腸を活発にしてくれるので便秘解消にもなります。

便秘は身体の調子も悪くしますので、気持ちよく過ごすためにも良いかもしれませんね。

便秘を解消することで他にも沢山良いことがあるんですよ。

それは次回にお伝えしますね。

水分補給もお忘れなく、気持ちの良い一日をどうぞお過ごしください。