冬ごもりの虫たちが目覚め陽光が柔らかく過ごしやすい春ですが、何となく体がだるく感じたり、眠気、やる気が出ないと… もっと読む 春のだるさ

ぬるんだ雨水が草木の芽を潤す 冬の間に降った雪や氷が解けて水となり、雪が雨にかわって降るころが 雨水（うすい）… もっと読む 雨水（うすい）

心配なニュースが続いてもポジティブさを保つことが大切です。最新の事件や話題を一生懸命に追いかけていると尽きるこ… もっと読む 楽しみをつくること

沢に氷が厚く張り詰めるほど寒い頃という意味です。1年のうちで最も寒い時期になります。寒のうちに汲んだ水は、「寒… もっと読む 沢水腹堅（さわみずこおりつめる）

職場にいるだけで、自宅と比較して収縮期血圧は10〜20mmHg、拡張期血圧は5〜10mmHg上昇すると言われて… もっと読む 座りっぱなしに注意！

NK細胞（ナチュラルキラー細胞）を活性化して免疫力アップしましょう。ウィルスやがん細胞など体に悪影響を及ぼす物… もっと読む 日常生活に笑いを

寒い場所に出ると身を縮めて寒さから体を守ろうとしますが、これと同じことが血管でも起こっています。私たちの体は寒… もっと読む 心筋梗塞・脳梗塞

寒い冬は副交感神経の働きが低下し、小腸や大腸の筋肉が収縮を繰り返す蠕動(ぜんどう）運動が低調になったり、気が付… もっと読む 冬野菜がおすすめ